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李爱科谈增强免疫力 孩子少生病
李爱科谈增强免疫力 孩子少生病
PARENTING-GUIDE
李爱科谈增强免疫力 孩子少生病
- 作者
- 李爱科
- 出版日期
- 2021-05-01
- ISBN
- 978-7-5184-3399-5
- 装帧
- 特16
- 页数
- 200
- 字数
- 220000
- 分类
- 育儿百科
官网优惠价￥39.84
定价 ￥49.80
Introduction
内容简介
本书是“京城小儿王”刘弼臣嫡传弟子李爱科大夫30余年的儿科经验分享，系统地介绍了中医的免疫力是什么，揭示了孩子免疫力低的小信号，告诉家长如何增强孩子的免疫力。书中方法包括日常生活保健、饮食调养、小儿推拿按摩、中医中药验方等，并针对小儿多发
病给出合理有效的调治方案，旨在给家长朋友提供科学实用的育儿指南，助力孩子健康成长！
Contents
图书目录
- PART1 为什么有的孩子身体棒，有的孩子常生病
- 孩子身体棒，拼的是什么
- 为什么二宝比大宝更容易生病
- 抗病能力强，靠的是什么
- 家长如何做，孩子才能少生病
- 孩子免疫力下降，有哪些小信号
- 每逢换季，总被感冒、发热盯上
- 一受凉就拉肚子
- 面色苍白，一受风就咳嗽
- 中医育儿经验分享：孩子生病，家长如何护理
- 增强免疫力，中医有办法
- 不过时的育儿老理儿不要忽视
- 如何让孩子少玩手机，多接地气
- 特色户外运动，让小嫩苗变强壮
- 捏捏小手、推推背，就能增强免疫力
- 常喝两款粥，孩子四季少生病
- PART2 孩子体质不同，适合孩子的才是最好的
- 体质影响孩子一生健康
- 孩子体质的强弱，究竟和遗传有关系吗
- 一方水土养一方人，孩子体质也受环境影响
- 教你辨清孩子体质的简单方法
- 辨清虚实寒热，对症调理体质
- 动不动就感到疲乏，多是气虚
- 怕冷的孩子，多是阳虚体质
- 阴虚体质的孩子容易上火、便秘
- ……
- PART3 养好肺，固好抵御疾病的第一道防线
- 你可能低估了肺对孩子的重要性
- 肺为宰相，主管呼吸、通调全身气血
- 肺主皮毛，抵御外邪侵犯
- 中医育儿经验分享：为什么我会给一些咳嗽、哮喘的孩子先通便
- 小儿肺“虚如蜂巢”，最娇嫩，易受伤
- 孩子受外感，肺先遭殃
- 空气污染，孩子的肺比大人的更容易受伤
- 现在的孩子已经离不开空调了，这样做护好肺
- 肺喜润恶燥，三种白色食物最润肺
- 梨，除肺燥、清肺火的“先锋官”
- 银耳，润肺养肺阴效果好
- 薏米，除湿气，补肺又健脾
- 补肺的特效穴，按按捏捏肺强健
- 推三关——补气散寒，温补肺虚
- 推肺经——宣肺清热，除外邪
- 揉外劳宫——驱除寒邪，预防感冒
- PART4 发热、咳嗽、鼻炎、哮喘，从肺调理见效快
- 孩子发热怎么办
- 风寒发热，喝葱豉生姜汤出出汗好得快
- 风热发热，菊花 + 薄荷能清热
- 揉板门、清大肠经，积食发热轻松除
- ……
- 小儿咳嗽从肺治，立竿见影
- 孩子成了咳嗽“老病号”，怎样治见效快
- 如何识别孩子咳嗽第一阶段：风寒咳嗽
- 风寒咳嗽的简单有效治法
- 如何识别孩子咳嗽第二阶段：外寒内热咳嗽
- ……
- 鼻为肺之窍，治鼻炎的关键是治肺
- 先判断是急性鼻炎还是慢性鼻炎
- 过敏性鼻炎如何早发现
- 用葱白汤熏鼻孔，轻松打通鼻窍
- 扁豆党参大米粥，缓解慢性鼻炎有良效
- ……
- 肺气不足的孩子更容易被哮喘盯上
- 感冒还是哮喘，一定要分清
- 孩子热喘，喝枇杷蜜汁清热止喘
- 孩子寒喘，两个穴位祛寒止喘
- 李大夫直播间：家长最关心的育儿问题
- PART5 脾为后天之本，养好脾，孩子吃饭香不积食
- 脾是孩子身体的能量仓库
- 为什么说“调理脾胃是医中之王道”
- 脾胃功能对孩子健康的影响
- 小儿“脾常不足”，容易积食不消化
- 百病“积”为先
- “小胖墩”“豆芽菜”，都是孩子脾胃出了问题
- 闷热潮湿的环境，怎样做才不伤脾
- 怎样吃零食，既满足孩子味蕾又不伤脾胃
- 黄色、甘味食物，养脾效果好
- 金黄的小米，味道香甜又养脾
- 山楂来开胃，孩子吃饭香
- 一日三枣，补脾补血气色好
- 山药健脾胃，孩子身体壮
- 捏捏揉揉健脾胃，三个穴位胜补药
- 推脾经——健脾胃，补气血
- 推揉板门——开胃口，吃饭香
- 按揉足三里——增强免疫力，胜吃老母鸡
- PART6 腹泻、便秘、感冒，病根在脾胃
- 儿科医生最怕孩子说肚子疼
- 为什么孩子常念叨“肚子痛”
- 脾阳虚的孩子，经常腹部寒痛
- 枸杞山药牛肉汤，暖脾胃、消腹痛
- ……
- 治腹泻，关键是辨清病因
- 一拉肚子就用止泻药，对吗
- 拉肚子一定要禁食吗
- 孩子寒泻的快速止泻方——石榴皮红糖水
- 孩子湿热泻的快速止泻方——陈皮红枣饮
- 吃坏肚子腹泻不止，喝苹果汤好得快
- ……
- 脾胃运化不畅，便秘的孩子多遭罪
- 脾胃功能弱，饮食不当，孩子容易便秘
- 积食引起的便秘可服用保和丸
- 西瓜汁，滋阴降火、缓解便秘
- 通便散贴敷神阙可治小儿实证便秘
- 补脾经 + 捏脊，调理虚证便秘
- 孩子常感冒，脾肺同调强体质
- 治小儿感冒，脾和肺都要兼顾
- 春冬两季，脾肺同补预防流感
- 被流感盯上，怎么调理见效快
- ……
- PART7 肾为先天之本，固好本，孩子结实更聪明
- 肾是生命的发动机，肾好的孩子才结实
- 为什么说肾是孩子的生命之源
- 孩子身体棒、个子高、更聪明凭的是什么
- 小儿“肾常虚”，要细心呵护
- 为什么小儿“肾常虚”，该怎么调理
- 冬季暖肾，让孩子多吃血肉有情之物
- 寒冬养阳气，就用大白菜
- 中医育儿经验分享：肾喜温恶寒，别让孩子腰部受寒
- 黑色、咸味食物，养肾强体最佳选择
- 黑豆，滋阴补肾效果好
- 板栗，让孩子从小筋骨强健
- 海带，促进孩子智力发育
- 特效穴位护肾，孩子身体壮实更聪明
- 补肾经——补肾健脑，强壮身体
- 揉涌泉——补肾助长个儿
- PART8 不长个儿、常尿床、发育迟缓，根本要固肾
- 孩子不长个儿，补肾见效快
- 孩子一夜长高，是真的吗
- 想要长得快，先让孩子睡好觉
- 莲子芡实薏米粥，助孩子长高
- ……
- 不让孩子在床上“画地图”，这样做简便有效
- 孩子为什么会在床上“画地图”
- 尿床不用愁，韭菜子来帮忙
- 遗尿就用肉桂丁香贴敷肚脐
- 孩子夜晚遗尿的克星：补肾经、揉关元
- 孩子尿床，家长应该怎么做
- ……
- PART9 养好心和肝，孩子睡觉香甜不上火
- 保护好孩子身体的“君主”和“大将军”
- 心为“君主之官”，君安才能体健
- 肝为“将军之官”，藏血疏泄都靠它
- 心肝是君臣，相互依附小儿安
- 孩子上火了，怎么办
- 孩子为“纯阳之体”，容易上火
- 心火旺则肝火大，孩子易睡眠不安
- 心火在舌，可用银耳莲子汤清火
- 肝火在眼，喝点菊花茶
- 中医育儿经验分享：孩子上火分实火和虚火
- 动不动就上火，普通食物也能成清火良药
- 去心火，西瓜来帮忙
- 小小绿豆，去肝火有大功效
- 巧吃莴笋，还孩子身体一片清凉
- 特效穴养心肝，孩子睡觉安稳不上火
- 清心经——清心火，安心神
- 清肝经——去肝火，定心神
- PART10 磨牙、夜啼、多动，心肝不和在作怪
- 为什么孩子睡觉总磨牙
- 孩子磨牙，多是肝火亢盛所致
- 白扁豆菊花粥，疏散肝热治磨牙
- 柴芩温胆汤泡脚，清肝胆热，孩子不磨牙
- 健脾益肝不磨牙——清肝经、清胃经、清天河水
- 孩子夜啼不安，要安心神、清肝火
- 孩子夜啼要安心神，用甘草小麦红枣汤
- 牛甲末脐上贴，轻轻松松睡眠安
- 酸枣仁 + 肉桂，孩子睡得甜又香
- 按摩百会、小天心、精宁，轻松止夜啼
- 孩子夜晚总啼哭，不同原因不同应对
- 疏肝解郁，让孩子变安静
- 小儿多动，多是肝火旺在捣乱
- 百合地黄粥，疏肝解郁降火
- 珍珠粉泡脚，让多动的孩子变安静
- 酸枣仁莲子粥，调理小儿多动效果好
- PART11 糟糕情绪伤身体，要给孩子解郁宽心
- 千万不要忽视孩子的情绪
- 过喜伤心，睡觉前别让孩子太兴奋
- 怒伤肝，别以为孩子脾气大只是性格问题
- 忧思伤脾，孩子的心思家长要明白
- ……
- 家长这样做，缓解孩子的不良情绪
- 孩子老生病竟然是父母吵架惹的祸
- 和孩子交心，让孩子变开心
- 展开全部（共 181 条） 隐藏部分
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