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非瘦不可
非瘦不可Introduction
内容简介
一直在节食，一旦恢复饮食就变胖？即使运动也瘦不了？很想变瘦，但不想戒吃美食？如果你有这些困扰，一定要试试台湾人气中医师的不复胖减肥法：不挨饿，也不一定要运动，每一餐吃得饱，也能够瘦！本书还告诉你3大致胖原因，更有23个专业小诀窍健康减肥不复胖，帮你避开减肥陷阱。……
Contents
图书目录
- CHAPTER1 基本观念篇 成为瘦子的第一课
- Point 01 为什么瘦不下来的总是你
- 你是哪种类型的“胖”
- 三大类型肥胖的应对原则
- 储备足够的“脾气”，才能有效代谢身体废物
- 脾功能不足，就容易变胖
- 把脾养好了，……
