图书
懒人情景健身法
懒人情景健身法Introduction
内容简介
本书设计了六个情景套餐：起床之赖床三式，候车三招，交通工具上的流水席，电梯前的决策，办公室大会餐和家中休闲餐。这六个情景套餐基本是每一个上班族每天都在经历的。按照时间的进程，从早晨起床到等公交车，到“漫长的公交车之旅”，到进办公楼的电梯前的决策，到办公室办公，到一天工作结束下班回到家，随着一天时间的……
Contents
图书目录
- PART 1 ：运动使生命之旅变通途
- 一动则一身强——生命顺达的秘诀
- 聪明人不会让健康从自己的手中溜掉
- 1.总感觉哪儿不舒服，值得关注的“未病状态”
- 2.运动防病胜良医
- 运动不科学？无知很可怕！
- 科学……
