图书
全家健康蔬果汁
全家健康蔬果汁
DIET-WELLNESS
全家健康蔬果汁
- 作者
- 李宁
- 出版日期
- 2020-08-01
- ISBN
- 978-7-5184-2342-2
- 装帧
- 特16
- 页数
- 192
- 字数
- 220000
- 分类
- 饮食养生
官网优惠价￥31.84
定价 ￥39.80
Introduction
内容简介
《全家健康蔬果汁》介绍了各种蔬果的营养知识和搭配方法，手把手教你做有益身体健康的蔬果汁，既有美白、祛痘、除皱、缓解压力、促进睡眠的蔬果汁，有适合老人、孩子、男性、女性不同人群喝的蔬果汁，还有生理期、血压高时适宜喝的蔬果汁等，让全家都能品尝到低糖、有机、天然鲜美的蔬果汁，享受诗意生活。
《全家健康蔬果汁》中的蔬果汁都是协和医院营养师亲自实践过的，美味又健康。每道蔬果汁皆标出热量，且热量都不高，全家人均可轻松享用。
Contents
图书目录
- Chapter 1 网红爆款
- Part 1 清爽果汁 DIY零添加
- 满杯红柚 清除自由基
- 蜂蜜柚子汁 缓解疲劳
- 鲜语柚雪梨 滋阴润肺
- 满杯百香果 改善肤质
- 桃橙汁 有助减轻水肿
- 百香金橘 清肺化痰
- 柚见菠萝 补血健脾
- 苹果百香汁 滋润皮肤
- 青柠芒果汁 缓解身体疲劳
- 多肉葡萄 养肝
- 缤纷黑加仑 养肾固发
- 哈哈哈密瓜 改善皮肤粗糙
- 红提密瓜 促进消化
- 鲜柠石榴 水润肌肤
- 半夏蕉香 润肠通便
- 遇见粉荔 改善皮肤暗沉
- 荔香桃桃丁 改善气色
- Part 2 花果茶香 喝出好滋味
- 苹果玫瑰茶 提亮肤色
- 牡丹千日红茶 美白祛斑
- 玫瑰补气茶 益气养血
- 布丁花果茶 提神醒脑
- 山楂合欢花茶 清心除烦
- 山楂乌梅玫瑰花茶 止渴除烦
- 红心小淘气 增强皮肤弹性
- 青玉菠萝 通便去火
- 西瓜波波茶 利尿排毒
- 桃桃水果茶 润肤养颜
- 醉醉粉荔 清火祛痘
- 霸气桃桃 抗氧化
- 森林玫果 缓解疲劳
- 茉香奶绿 滋润皮肤
- 葡萄柚绿 缓解疲劳
- 霸气杨梅 健胃消食
- 葡提绿茶 缓解视疲劳
- 热带百香绿 清除体内自由基
- 满杯橙橙 对抗紫外线
- 柚见百香 美容养颜
- 多肉菠萝 健脾养胃
- 芒果很芒 美白润肤
- Part 3 招牌奶茶 每天来一杯
- 小确幸奶茶 利水消肿
- 珍珠奶茶 消暑止渴
- 红豆奶茶 补益气血
- 红豆布丁奶茶 健脾益肾
- 阿萨姆奶茶 消除疲劳
- 西米奶茶 滋养皮肤
- 姜汁奶茶 活血驱寒
- 仙草奶茶 清热消暑
- 紫米奶茶 养颜护肤
- 金橘柠檬双钻奶茶 消食醒酒
- 柠香欧蕾 开胃提神
- 红柚有茶 润肺清肠
- 椰果奶茶 清热消暑
- 玫瑰奶茶 消除疲劳
- Part 4 醇香奶盖 集颜值与美味于一体
- 杨枝甘露 美容养颜
- 芝芝莓莓 滋润皮肤
- 荔枝酪酪 提亮肤色
- 霸气芝士桃桃莓 改善水肿
- 芝芝密瓜 美容养颜
- 芝士橙子奶盖 抗老化
- 哈密瓜抹茶奶盖 消暑止渴
- 芝士芒果奶盖 美白，抗皱
- 牛油果奶盖 滋润皮肤
- 草莓钻乳 增强体质
- 香蕉奶盖 对抗衰老
- 芝芝红颜 消暑止渴
- 芝与菠萝 健胃消食
- 芝士奶盖鲜绿茶 补充维C
- Part 5 时尚冰沙 无负担、享冰爽
- 猕猴桃冰沙 美容护肤
- 火龙果菠萝冰沙 提亮肤色
- 迷幻柠檬冰沙 消除疲劳
- 菠萝芒橘冰沙 美白淡斑
- 梅子绿茶冰沙 生津止渴
- 橙香冰沙 润肺清热
- 哈密瓜冰沙 消暑止渴
- 芒果酸奶冰沙 滋润皮肤
- 葡萄冰沙 缓解视疲劳
- 红豆雪精灵 利尿消肿
- 榴莲酸奶冰沙 养颜润肤
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