图书
轻断食：早安果汁晚安沙拉
轻断食：早安果汁晚安沙拉
DIET-WELLNESS
轻断食：早安果汁晚安沙拉
- 作者
- Flora刘祎
- 出版日期
- 2018-08-01
- ISBN
- 978-7-5184-1979-1
- 装帧
- 16
- 页数
- 208
- 字数
- 200000
- 分类
- 饮食养生
官网优惠价￥39.84
定价 ￥49.80
Introduction
内容简介
每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就可以让你吃着吃着瘦下来，这就是轻断食的神奇之处。《轻断食：早安果汁晚安沙拉》提出了“果汁+沙拉”轻断食新主张，上班族的午餐可选择梅森瓶沙拉。
本书的断食日沙拉并不仅仅追求低热量，更追求营养的均衡。在断食日你依然可以吃各种肉类、鱼虾、鸡蛋、牛奶，还有面包、意面、糙米……
Contents
图书目录
- 上篇 一日三餐，轻断食
- Part1 果蔬汁 + 沙拉，轻断食新主张
- 果蔬汁当早餐，开始一日的轻食
- 在家制作美味果蔬汁的要领
- 果蔬汁常用食材购物清单
- 轻断食日首选沙拉，上班族午餐可尝试梅森瓶沙拉
- 沙拉常用用食材购……
