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减糖瘦身营养餐555款
减糖瘦身营养餐555款Introduction
内容简介
近年来，越来越多的人开始利用减糖法减脂瘦身。然而，很多人不了解正确的减糖概念以及如何在日常饮食生活中科学减糖。
本书特邀曾经利用减糖法成功瘦身的糖尿病专家、营养师、美食家等，亲自讲解科学的减糖方法和减重误区，并利用低糖食材合理搭配出包括主食、主菜、沙拉、汤、便当、甜品等500余款减糖食谱，制作简单、营……
Contents
图书目录
- 糖尿病专家的减糖瘦身成功秘诀
- 从这里开始！减糖法为何能瘦身？
- 掌握正确的知识！“糖类”究竟是什么？
- 什么样的食材能用？什么样的不能用？
- 充分了解食材的含糖量
- 养成减糖的饮食习惯！减糖菜单和减糖瘦身的四……